Blog

ako integrovat pohyb do hektickeho zivota

Ako integrovať pohyb do hektického života

V dnešnom uponáhľanom svete je často ťažké nájsť čas a energiu na pravidelný pohyb. Práve...

Účinné tipy ako spevniť zadok a zbaviť sa celulitídy

Vznik celulitídy a jej odbúravanie Ženy sa často domnievajú, že „pomarančová koža“ je problémom tuku, ale pravdou...

Magnézium alebo preháňadlo?

Magnézium alebo tiež horčík je veľmi dôležitá minerálna látka, ktorú potrebujeme prijímať každý deň. Nedostatok magnézia v tele...

Zinok a jeho dávkovanie

Zinok je minerál a stopový prvok, ktorý sa vyskytuje vo veľkom množstve potravín. Bežne sa...

4 Comments

Ako vyriešiť nadmerné zadržiavanie vody v tele

Zadržiavanie vody v tele je veľká nepríjemnosť, ktorá síce nie je fatálna, ale okrem estetických...

1 Comments

Nedarí sa vám schudnúť? Príčinou môžu byť nesprávne návyky

Už dlhšiu dobu som sa vám neozval, pretože som mal v pláne pripraviť kvalitný obsah...

Jednoduché tipy pre lepší spánok

Dnes sa spoločne pozrieme na tému, ktorej sa podľa nášho názoru venuje príliš malá pozornosť...

Prevencia pred civilizačnými ochoreniami

Civilizačné ochorenia sú všeobecným názvom pre choroby, za ktorých rozvoj vďačíme civilizačnému pokroku. Ľudia sedia...

Čo robiť s vysokým a nízkym krvným tlakom

Odchýlka krvného tlaku od normálu či už na jednu, na druhú alebo jeho kolísanie na...

2 Comments

Boj s akné a jazvami nie je márny, vyrážkami trpia aj tridsiatnici

Či už ste v puberte alebo sa trápite s vyrážkami a akné aj v dospelosti,...

Pitný režim nepodceňujte, ani nepreceňujte: Kedy veľa vody škodí?

Dodržiavanie pitného režimu má pre ľudský organizmus nespočetne veľa benefitov, keďže voda sa zúčastňuje v...

Život bez lepku alebo bezlepková diéta

Keď pacientom diagnostikujú celiakiu, mnohých zachváti panika. Zľaknú sa, že ich stravu budú musieť rapídne...

Laktózová intolerancia, alebo život bez laktózy

Viete si predstaviť, že by ste nemohli piť kravské mlieko ani konzumovať žiadne výrobky, ako...

Optimálny stravovací plán pre všetkých

Môžete sa obrátiť na množstvo odborníkov, ktorí sú schopní prispôsobiť vám stravovací plán na mieru....

paradajkova polievka pripravena za minutu

Paradajková polievka pripravená za minútu

Napriek ľahkej príprave, výbornej chuti a množstvu zdraviu prospešných látok sa polievky objavujú v našom...

Kozmetika Herbalife – najlepšia starostlivosť o vašu pleť

Značka Herbalife je preslávená najmä svojimi potravinovými doplnkami, avšak nesmieme zabúdať ani na rad kozmetiky....

Vláknina ako prvá pomoc pri chudnutí

Prečo je vhodné zaradiť čo najviac vlákniny do vášho jedálnička? Vláknina slúži ako ručná brzda...

Zníženie cholesterolu bez pomoci liekov

Napriek tomu, že slovo cholesterol pozná takmer každý, málokto vie, čo si pod ním má...