Vláknina ako prvá pomoc pri chudnutí

Prečo je vhodné zaradiť čo najviac vlákniny do vášho jedalnička? Vláknina slúži ako ručná brzda...

Môžu tuky v strave za vašu nadváhu?

Dnes sa spoločne pozrieme na jednu z troch makroživín, ktorá by mala byť neodmysliteľnou súčasťou nášho...

Sacharidy v kocke

Sacharidy sú dôležitý zdroj energie pre mozog a svaly, ich nedostatok spôsobuje slabú koncentráciu alebo...