IIFYM – Je možné jesť všetko a nepribrať?

Diéty Mnohí z vás už určite podľahli niekoľkým diétam, či už dlhodobo alebo krátkodobo účinným, prípadne...

Výživa v lete – ako využiť horúce počasie vo svoj prospech

Obdobie leta je sprevádzané horúcim počasím, ktoré vám môže, ale nemusí vyhovovať. Stravovanie v letných...

Ako správne užívať produkty Herbalife pre účinné chudnutie?

Otázku “ako mám používať produkty Herbalife aby som schudol/schudla?” dostávame čoraz častejšie, preto sme sa rozhodli...

Existuje ideál ženského tela?

Späť do histórie… Aký je dnešný ideál ženy? Dnes sa už s týmto vzorom nestretávame, ideálne...

Recepty pre zdravé jedlo počas dňa

Všetkým čitateľom prajeme krásny deň. Dnes sme si pre vás pripravili zopár jednoduchých receptov pre...

Prerušované hladovanie – účinné chudnutie a cesta k trvalému zdraviu?

Dnes by som vám rád objasnil kontroverznú tému – prerušované hladovanie. Myslím si, že v súčasnosti...

Nič nejem a stále nechudnem, môže za to metabolizmus?

Čo je to vlastne metabolizmus? Metabolizmus je premena živín na životné funkcie. K tomu sa nám...

Ako schudnúť bez jojo efektu

Jednou z najčastejších otázok je ako schudnúť a udržať si dlhodobo výsledky bez neželaného jojo efektu....