Blog

V našich článkoch nájdete jednoduché tipy a užitočné informácie, ktoré vám môžu výrazne pomôcť k zmene vášho životného štýlu alebo pri riešení vašich zdravotných problémov. Všetko, čo sa dočítate je vedecky podložené alebo testované priamo v praxi. Prajeme príjemné čítanie!

IIFYM – Je možné jesť všetko a nepribrať?

Diéty Mnohí z vás už určite podľahli niekoľkým diétam, či už dlhodobo alebo krátkodobo účinným, prípadne...

Je solenie naozaj nebezpečné a aké množstvo soli používať?

V posledných rokoch sa stala soľ strašiakom takmer pre celú populáciu. Určite sa už každý...

Výživa v lete – ako využiť horúce počasie vo svoj prospech

Obdobie leta je sprevádzané horúcim počasím, ktoré vám môže, ale nemusí vyhovovať. Stravovanie v letných...

Ako správne užívať produkty Herbalife pre účinné chudnutie?

Otázku „ako mám používať produkty Herbalife aby som schudol/schudla?“ dostávame čoraz častejšie, preto sme sa rozhodli...

1 Comment

Minerály, ktoré naše telo potrebuje

Minerály sú rovnako ako vitamíny považované za esenciálne látky, bez ktorých ľudské telo nedokáže dlhodobo fungovať. Nedostatok...

2 Comments

Vitamíny od A po Z (teda K)

Vitamíny sú dôležité pre látkovú výmenu a sú hlavným predstaviteľom mikroživín. Naše telo si ich...

Zenska postava
Existuje ideál ženského tela?

Späť do histórie… Aký je dnešný ideál ženy? Dnes sa už s týmto vzorom nestretávame, ideálne...

Zdravy koktail
Recepty pre zdravé jedlo počas dňa

Všetkým čitateľom prajeme krásny deň. Dnes sme si pre vás pripravili zopár jednoduchých receptov pre...

Zdrava strava
Strava – základ krásy a zdravia

Najčastejšie výhovorky Patríte k tým, ktorí sa tým čo zjedia nezaoberajú? Je pre vás jediným...

Účinné tipy ako spevniť zadok a zbaviť sa celulitídy

Vznik celulitídy a jej odbúravanie Ženy sa často domnievajú, že „pomarančová koža“ je problémom tuku, ale pravdou...

cvicenie
Ako správne pribrať na váhe

Dnes sa budem venovať téme, ktorá je protipólom trendu, ako stratiť prebytočné kilogramy a ako zmenšiť...

hodiny
Prerušované hladovanie – účinné chudnutie a cesta k trvalému zdraviu?

Dnes by som vám rád objasnil kontroverznú tému – prerušované hladovanie. Myslím si, že v súčasnosti...

Tuky v strave
Môžu tuky v strave za vašu nadváhu?

Dnes sa spoločne pozrieme na jednu z troch makroživín, ktorá by mala byť neodmysliteľnou súčasťou nášho...

Prazdny tanier
Nič nejem a stále nechudnem, môže za to metabolizmus?

Čo je to vlastne metabolizmus? Metabolizmus je premena živín na životné funkcie. K tomu sa nám...