Blog

Ako správne pribrať na váhe

Dnes sa budem venovať téme, ktorá je protipólom trendu, ako stratiť prebytočné kilogramy a ako zmenšiť...

Prerušované hladovanie – účinné chudnutie a cesta k trvalému zdraviu?

Dnes by som vám rád objasnil kontroverznú tému – prerušované hladovanie. Myslím si, že v súčasnosti...

Na vine je voda

Pitný režim je známy termín s ktorým sa takmer každý deň stretávame, ale už menej známy...

Môžu tuky v strave za vašu nadváhu?

Dnes sa spoločne pozrieme na jednu z troch makroživín, ktorá by mala byť neodmysliteľnou súčasťou nášho...

Nič nejem a stále nechudnem, môže za to metabolizmus?

Čo je to vlastne metabolizmus? Metabolizmus je premena živín na životné funkcie. K tomu sa nám...