Ing. Nicolas Mikeš
Vajnorská 51, Bratislava
10 tipov ako podporiť imunitu
Dnes sa spolu pozrieme na horúcu tému posledných týždňov a tou je posilnenie imunity a prevencia voči...
Tajomstvo úspechu v aeróbnej či anaeróbnej aktivite
Pohyb – to najdôležitejšie čo vaše telo a myseľ potrebuje. Nemusí trvať hodiny. No predovšetkým by...
3 Comments
Ako prežiť obdobie Vianoc bez ujmy na váhe
Blíži sa najkrajší čas v roku, väčšina z nás trávi sviatky v kruhu svojich blízkych...
IIFYM – Je možné jesť všetko a nepribrať?
Diéty Mnohí z vás už určite podľahli niekoľkým diétam, či už dlhodobo alebo krátkodobo účinným, prípadne...
Je solenie naozaj nebezpečné a aké množstvo soli používať?
V posledných rokoch sa stala soľ strašiakom takmer pre celú populáciu. Určite sa už každý...
Výživa v lete – ako využiť horúce počasie vo svoj prospech
Obdobie leta je sprevádzané horúcim počasím, ktoré vám môže, ale nemusí vyhovovať. Stravovanie v letných...
Ako správne užívať produkty Herbalife pre účinné chudnutie?
Otázku „ako mám používať produkty Herbalife aby som schudol/schudla?“ dostávame čoraz častejšie, preto sme sa rozhodli...
1 Comments
Minerály, ktoré naše telo potrebuje
Minerály sú rovnako ako vitamíny považované za esenciálne látky, bez ktorých ľudské telo nedokáže dlhodobo fungovať. Nedostatok...
2 Comments
Vitamíny od A po Z (teda K)
Vitamíny sú dôležité pre látkovú výmenu a sú hlavným predstaviteľom mikroživín. Naše telo si ich...
Existuje ideál ženského tela?
Späť do histórie… Aký je dnešný ideál ženy? Dnes sa už s týmto vzorom nestretávame, ideálne...
Recepty pre zdravé jedlo počas dňa
Všetkým čitateľom prajeme krásny deň. Dnes sme si pre vás pripravili zopár jednoduchých receptov pre...
Strava – základ krásy a zdravia
Najčastejšie výhovorky Patríte k tým, ktorí sa tým čo zjedia nezaoberajú? Je pre vás jediným...
Ako správne pribrať na váhe
Dnes sa budem venovať téme, ktorá je protipólom trendu, ako stratiť prebytočné kilogramy a ako zmenšiť...
Prerušované hladovanie – účinné chudnutie a cesta k trvalému zdraviu?
Dnes by som vám rád objasnil kontroverznú tému – prerušované hladovanie. Myslím si, že v súčasnosti...
Môžu tuky v strave za vašu nadváhu?
Dnes sa spoločne pozrieme na jednu z troch makroživín, ktorá by mala byť neodmysliteľnou súčasťou nášho...
Nič nejem a stále nechudnem, môže za to metabolizmus?
Čo je to vlastne metabolizmus? Metabolizmus je premena živín na životné funkcie. K tomu sa nám...
- 1
- 2