Beta heart

Jak vám může být Beta heart prospěšný?

Způsob životního stylu hraje obrovskou roli při vysoké hladině cholesterolu bez ohledu na věk. Vezměte zdraví do vlastních rukou ve třech jednoduchých krocích.

Krok 1: Dobře se stravujte:

Snižte svůj příjem trans a nasycených mastných kyselin jednoduchou záměnou jídla:

• Rostlinné oleje jako například olivový olej místo živočišných tuků, např. másla
• Tučné ryby nebo netučná drůbež namísto zpracovaného nebo červeného masa
• Oříšky, semínka a sójové boby namísto zpracovaných pochutin, např. bramborových lupínků

Krok 2: Hýbejte se:

Pohyb pomáhá zvyšovat hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL) v krvi. Stimuluje pohyb přijatých tuků do jater, což pomáhá udržovat srdce a cévy v dobrém stavu.
Potřebujete jen 150 minut cvičení mírné intenzity týdně* – pokuste se o 30 minut denně, 5 dní v týdnu! Pokud přestanete kouřit, je to také zásadní krok pro snížení hladiny cholesterolu.

Krok 3: Zlepšete svou stravu:

Jedna odměrka Beta heart poskytuje kromě vysokého obsahu vlákniny a proteinů i 1,5 g beta-glukanu, který se běžně nachází v ovesných otrubách a pomáhá snižovat či udržovat hladinu cholesterolu.**

* Doporučení NHS (National Health Service): Vysoká hladina cholesterolu – prevence. Vydané dne 16. 8. 2013. 8. 2013.

** Je prokázané, že ovesné betaglukany výrazně snižují cholesterol v krvi. Vysoká hladina cholesterolu je rizikovým faktorem pro rozvoj ischemické choroby srdeční. Betaglukan přispívá k udržování normální hladiny cholesterolu. Koronární srdeční choroba má několik rizikových faktorů a úprava jednoho z těchto rizikových faktorů může, ale nemusí mít pozitivní účinek.

Efekty a vlastnosti

Dávkování

Jednoduše smíchejte 1 nebo 2 odměrky Beta heart s vodou, ovocným džusem nebo jej přidejte do svého oblíbeného koktejlu Formula 1 jednou denně. Příznivého účinku se dosáhne při příjmu 3 g ovesného beta-glukanu.

Výživová hodnota – Herbalife Beta heart