Beta heart

Ako vám môže byť Beta heart prospešný?

Spôsob životného štýlu hrá obrovskú úlohu pri vysokej hladine cholesterolu bez ohľadu na vek. Vezmite si zdravie do vlastných rúk v 3 jednoduchých krokoch.

Krok 1: Dobre sa stravujte:

Znížte svoj príjem trans a nasýtených mastných kyselín jednoduchou zámenou jedla:

• Rastlinné oleje ako napríklad olivový olej namiesto živočíšnych tukov, napr. maslo
• Tučné ryby alebo chudá hydina namiesto spracovaného alebo červeného mäsa
• Oriešky, semienka a sójové bôby namiesto spracovaných pochutiniek, napr. zemiakových lupienkov

Krok 2: Rozhýbte sa:

Pohyb pomáha zvyšovať hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL) v krvi. Stimuluje pohyb prijatých tukov do pečene, čo pomáha udržiavať srdce a cievy v dobrom stave.
Potrebujete len 150 minút cvičenia miernej intenzity týždenne* – pokúste sa o 30 minút denne, 5 dní v týždni! Ak prestanete fajčiť, je to tiež zásadný krok pre zníženie hladiny cholesterolu.

Krok 3: Zlepšite svoju stravu:

Jedna odmerka Beta heart poskytuje okrem vysokého obsahu vlákniny a proteínov aj 1,5 g beta-glukánu, ktorý sa bežne nachádza v ovsených otrubách a pomáha znižovať či udržiavať hladinu cholesterolu.**

* Odporúčania NHS (National Health Service): Vysoká hladina cholesterolu – prevencia. Vydané dňa 16. 8. 2013.

** Je preukázané, že ovsené betaglukány výrazne znižujú cholesterol v krvi. Vysoká hladina cholesterolu je rizikovým faktorom pre rozvoj koronárnej choroby srdca. Betaglukán prispieva k udržiavaniu normálnej hladiny cholesterolu. Koronárna choroba srdca má viaceré rizikové faktory a úprava jedného z týchto rizikových faktorov môže ale nemusí mať pozitívny účinok.

Efekty a vlastnosti

Dávkovanie

Jednoducho zmiešajte 1 alebo 2 odmerky Beta heart s vodou, ovocným džúsom alebo ho pridajte do svojho obľúbeného koktailu Formula 1 jedenkrát denne. Priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme 3 g ovseného betaglukánu.

Výživová hodnota – Herbalife Beta heart