PODPORA IMUNITY

Máte pocit, že váš organismus nefunguje tak, jak by měl? Chcete žít naplno, ale občas vám vaše tělo řekne stop a dostaví se únava či nachlazení? Pokud žijete aktivně, máte rádi výzvy a zdolávání překážek, možná se vám nevyhýbají ani pocity stresu a vyčerpání. Posílit obranyschopnost znamená postarat se o to, aby imunitní systém jako celek fungoval naplno a v žádné ze svých částí nezaostával.

Představte si ho jako soubor vnitřních mechanismů, které ochraňují organismus proti chorobám a zánětům způsobenými bakteriemi, viry, houbami nebo nádorovými buňkami. Hlavním úkolem imunitního systému je rozeznat vlastní a cizí buňky, tkáně nebo chemické látky. Začněte tím, že pročistíte svůj trávicí trakt, který je něco jako srdce tohoto systému.