Dezerty

Proteínové ovocné jogurtové košíčky

Leto sa síce blíži ku koncu, ale mrazené pochúťky v menu zostávajú! Naše ovocné mrazené proteínové košíčky predstavujú skvelý spôsob, ako spotrebovať a uchovať posledné letné drobné ovocie a súčasne si dopriať dávku bielkovín.

Ide o univerzálnu pochúťku – môžete ju zmiešať s iným ovocím, napríklad s jahodami a černicami, alebo mrazený jogurtový košíček pridajte do svojho budúceho smoothie.

Ingrediencie:

6 polievkových lyžíc proteínového doplnku Herbalife Formula 3
3 hrnčeky gréckeho jogurtu bez tuku
140 g čerstvých malín
140 g čerstvých čučoriedok

Postup:

Vo veľkej mise zmiešajte jogurt s proteínovým doplnkom Formula 3 v prášku.
Na plech si pripravte približne 12 papierových alebo silikónových košíčkov na muffiny.
Do každého košíčka dajte asi 2 polievkové lyžice jogurtovej zmesi, potom do každého košíčka nasypte pár kúskov ovocia a jemne ich zatlačte do jogurtu.
Zamrazte (približne 2 hodiny).
Hneď ako sú košíčky zamrazené, môžete jesť!